Medicina Deportiva

En la consulta de Medicina Deportiva, la precisión diagnóstica es la base de toda intervención efectiva. La sonografía musculoesquelética —también conocida como ecografía MSK— se ha convertido en una herramienta esencial para evaluar, diagnosticar y monitorizar lesiones de forma dinámica, rápida y sin exposición a radiación. Diagnóstico preciso, sin demoras En la práctica clínica, la sonografía musculoesquelética permite detectar lesiones tendinosas, roturas fibrilares, bursitis, derrames articulares o procesos inflamatorios en cuestión de minutos. Su capacidad para guiar procedimientos como infiltraciones o aspiraciones con exactitud milimétrica reduce riesgos y mejora resultados terapéuticos. Un método dinámico y en tiempo real A diferencia de las imágenes estáticas, la ecografía permite observar el movimiento de tendones, músculos y articulaciones mientras el paciente ejecuta gestos funcionales. Esto ofrece una ventaja única: identificar alteraciones que solo se manifiestan durante la actividad o bajo carga, algo especialmente relevante en atletas y personas activas. Seguimiento objetivo de la recuperación Más allá del diagnóstico, la ecografía es una aliada en el seguimiento de la evolución del tejido lesionado. Permite monitorizar la cicatrización, evaluar respuesta al tratamiento y ajustar las cargas de entrenamiento o rehabilitación en tiempo real. Esto se traduce en reincorporaciones más seguras y controladas. Aplicación en la consulta del Dr. René Custals En mi práctica, integro la sonografía musculoesquelética como parte del protocolo de evaluación inicial y del seguimiento terapéutico. Combinada con análisis de composición corporal, evaluación metabólica y estrategias de medicina de precisión, ofrece una visión completa del estado funcional del paciente y su potencial de rendimiento. Conclusión La sonografía musculoesquelética representa la convergencia entre tecnología, ciencia y experiencia clínica. En manos expertas, no solo mejora el diagnóstico, sino que transforma la forma en que comprendemos y tratamos las lesiones. Su incorporación en la medicina deportiva moderna marca el camino hacia una práctica más segura, eficiente y personalizada.

Introducción El pádel ha crecido de forma explosiva en los últimos años, convirtiéndose en una de las actividades deportivas más practicadas por adultos. Su naturaleza dinámica y social lo hace atractivo, pero también lo coloca entre los deportes con mayor incidencia de lesiones de sobreuso, especialmente a nivel del codo.Diversos estudios han confirmado que el codo es la zona más frecuentemente lesionada en jugadores de pádel, tanto amateurs como profesionales (PMCID: PMC10277135). Como médico deportivo en Punta Cana, he tratado numerosos casos de jugadores con dolor persistente en esta articulación. La mayoría podrían haberse evitado con una evaluación preventiva, una técnica adecuada y un entrenamiento de fuerza equilibrado. ¿Por qué el codo es tan vulnerable en el pádel? La mayoría de las lesiones en el codo del jugador de pádel se deben a movimientos repetitivos y mal controlados de muñeca y antebrazo.Durante los golpes de revés, volea o bandeja, los músculos extensores del antebrazo sufren una tensión excéntrica que, con el tiempo, puede generar tendinopatía lateral (epicondilitis). Según un metaanálisis publicado en International Journal of Environmental Research and Public Health (2023), cerca del 20 % de las lesiones en pádel afectan el codo, siendo más frecuentes en hombres que en mujeres (MDPI, 2023). Factores que aumentan el riesgo: Síntomas de alarma Identificar el problema a tiempo es clave para evitar lesiones crónicas.Los síntomas más frecuentes son: Ignorar estas señales y “seguir jugando” solo agrava la lesión y prolonga la recuperación. Prevención: cómo cuidar el codo del jugador de pádel 1. Fortalece el antebrazo Realiza ejercicios excéntricos con banda elástica o mancuernas ligeras, especialmente para los músculos extensores y flexores de muñeca.👉 Dos o tres sesiones por semana reducen notablemente la recurrencia de la epicondilitis. 2. Ajusta tu pala y técnica Evita palas excesivamente pesadas o con balance alto (forma diamante).Una pala equilibrada, con peso medio y buena absorción de vibraciones, disminuye la carga tendinosa.Trabaja tu técnica para evitar movimientos compensatorios de muñeca. 3. Controla la carga de entrenamiento El cuerpo necesita tiempo para adaptarse.Alterna días de juego con días de descanso activo o trabajo de movilidad, y no aumentes más del 10–15 % de volumen de partidos por semana. 4. Evalúa tu salud metabólica y muscular Desequilibrios hormonales o déficits nutricionales pueden alterar la reparación tendinosa.En mi consulta realizamos evaluaciones metabólicas y funcionales para identificar y corregir esos factores que influyen directamente en la recuperación y el rendimiento. Tratamiento médico y funcional El manejo de una lesión de codo por pádel depende de la etapa en que se encuentre: En casos crónicos, se recomienda una ecografía musculoesquelética para valorar el grado de afectación tendinosa y ajustar el plan terapéutico con precisión. Conclusión El pádel es un deporte apasionante, pero su práctica repetitiva exige atención médica preventiva.Una técnica adecuada, una buena planificación del entrenamiento y la intervención temprana ante cualquier síntoma son claves para mantener el rendimiento sin interrupciones. Si presentas dolor o rigidez en el codo y practicas pádel con frecuencia, agenda una evaluación médica y funcional completa.Mi enfoque combina análisis clínico, diagnóstico por imagen y estrategias de rendimiento personalizadas — para que vuelvas a jugar sin dolor, con fuerza y confianza.